do wody

[...] :D zmiana totalna :D A co to przeszkadza w IF? ja też jestem na IF i 4 takie wczoraj wciągnąłem. 100g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 2000, do tego 2 jajka, trochę wody, soli, wszystko wymieszać i jest placek. Ja dałem jeszcze chilli bo lubie ostre ciasto. 100 g jogurtu 0% + trochę keczupu + 2 ząbki czosnku + chili = sos A do środka [...]

[...] małym ogniu przez godzine, ale nie sa spalone. Jeśli przypale mięso to traci białko? A jak na grillu sie robi, to tam nie ma opcji żeby lekko nie przypiec, przyrumienić, a piszą że grillowane jest ok. 2. Co do gotowania filetów to poprostu do wrzącej wody wrzucam filety i czekam jakiś czas? Czy jak to sie robi? Ile czasu sie trzyma w tej wodzie?

ja wrzucam do ciepłej, czekam aż się zagotuje, wtedy wylewam wodę, przemywam pierś, zalewam świeżą wodą, znowu czekam aż się zagotuje i od momentu zagotowania 25minut. Do tej drugiej wody dorzucam pietruche i marchew.

Jeśli chodzi o bulion z kostki to wrzucasz kostkę do zimnej wody i to tyle :). Czekasz, aż się zagotuje. Choć mimo wszystko, jeśli masz więcej czasu, polecałbym wrzucić włoszczyznę do garnka, zalać zimną wodą i na 1,5h na ogień z tym. Następnie doprawiasz, warzywa sobie zostawiasz na później, a wywar w sam raz.

[...] A to jeszcze wrzucę miche na jutro: warzywa: cebula, szczypiorek, pomidooor, cukinia surowa suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, łyzka siemienia zmielonego (wpisana do miski) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych ziołowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8088c61b240f4244a25e672b7daab6c1.jpg Zmieniony przez - pumbka20 w dniu 2013-03-27 16:25:00

[...] google się kłania. co za tym idzie? Że PAN Twaróg to niepełnowartościowe źródło białka, i w 50% nie przyswaja się;) poza tym to "niejakie cudo" powoduje gromadzenie się wody i śluzu w organizmie i mało tego nie ma w sobie wapnia. widzisz jakieś zalety ? bo ja nie. widzę tylko przestarzałą wiedzę. czemu ta błędna wiedza jest przekazywana? bo [...]

[...] mam racje to nie ma powodu do niepokoju.Wystarczy deko odpuscic sprawdzic jedynie USG nerek.Ten clenbuterol niech Małżonka narazie odpuści. Do czasu konsultacji żurawit, urosept,urinal jednym słowem cos odkazajacego i duzo wody mineralnej z mała zawartoscia sodu.Cos dla maluchów bez szczawianów moze byc Żywiec bez gazu.Clen jeszcze zdazy wziać.

Miski i trening Plyny jak zawsze; duzo wody, herbata zielona, mieta, kawax2 Warzywa: Ogorek kiszony, kapusta kiszona, cebula, marchewka, brokul, mix warzyw ('chinskich'), pomiodr, salata lodowa, papryka czerwona Trening B/26.03.2013 wtorek A. Martwy ciąg Rozgrzewkowe 1 i 2 seria 8x23kg, 3 seria 8x38kg, 4seria 8x40,5kg, 5 seria 8x43kg Fajnie mi [...]

[...] na silownie, chce byc wielki w miesnie. Wiec tak natknalem sie na pewnego tutka na temat diety na mase, gdzie znalazlem zapotrzebowanie b,ww,t, a szczegolnie duzo ilosc wody. Obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne na WAGE 80kg (obecna 86-87) przy aktywnosci fizycznej 4-5 w tygodniu (3-4x silownia + rower, czasem bieganie). Wiec wyszło [...]

dla Ciebie 13kg to "zaledwie" ? To bardzo dużo. Jeśli dodasz do tego fakt, że nic w tym czasie nie ćwiczyłeś, otrzymujesz fajną recepte na sporą ilość tłuszczu i wody.... Tylko jaki to ma sens? Po co Ci było te 13 kg zbędnego balastu jakim jest tłuszcz? Mięśni na pewno w tym czasie nie zbudowałeś a dam głowe, że w pasie sporo Ci przybyło. To [...]

ta ampułkę daj do cieplej wody, najprawdopodobniej ci się skrystalizowało, czy jakoś tak krzykacz sie zna na tym. co do dat pewnie ktoś zdrapał bo są po terminie i ci to wcisnął :) http://www.sfd.pl/MALAY_TIGER_1ml_%2F_10ml_%2F_tbl_%2F_hgh__opinie_temat_zbiorczy_-t741178-s82.html zobacz ten temat. Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2013-03-30 [...]

[...] na tamtą fotografię. Wszyscy tu widzą po filmach, że masz siłę w łapach, absolutnie tego nie kwestionuję. Popróbuj z fotkami w różnych ustawieniach a z pewnością wyjdą lepsze zdjęcia i efekt będzie bardziej naturalny i korzystniejszy. Jak będę miał mniej tłuszczyku i wody to pokuszę się o inne ustawienia,teraz tego nie ma więc daję na efekt :)

[...] Nie wiem co ile trzeba się mierzyć (pytałam w poprzednim poście) więc wklejam swoje dzisiejsze pomiary. Jak widać różnica jest żadna, niższe obwody w brzuchu wynikają z tego że tamte pomiary były robione tuż przed @. Wyższe w talii z rozepchanego żołądka po sernikach i babkach drożdżowych z rodzynkami :) (mierzyłam [...]

[...] przyswajalny, dlatego faktyczna ilość węglowodanów będzie niższa niż ta która zsumowałeś. Powinieneś się suplementować, a bynajmniej multiwitamina to podstawa. Dużo wody. Poza tym powinieneś włączyć do diety orzechy brazylijskie ( mają bardzo mało węgli i dużo selenu), awokado, olej rzepakowy, ser mozarella i inne również możesz sobie [...]

w moim przypadku po 1,5 tygodnia przy dawce 40 mg/ed (phoenix) już odczuwałem zdecydowanie lepszą pompę, apetyt na plus znacznie szybciej wraz z humorkiem. poza tym retencja wody, łydki spompowane do bólu to 10 minutach marszu.. Co do zwiekszenia dawki trudno jednoznacznie orzec- zalezy od laba/wagi/stazu

[...] ze w 91 slabo bedzie, ze szukac rezultatow trzeba w kat nizej. Nie bylo tragedii, najgorsza byla podroz bo jechalismy samochodem, a to juz byl ten dzien na szklance wody {{:-(. Waga odrazu po przyjezdzie, do nastepnego dnia troche sie zregenerowalem no i nawodnilem. Jedynie co moge powiedziec to najlepiej mi bylo przy wadze 92,93 przy [...]

[...] enanie zdobędziesz więcej masy, cykl będzie dłuższy to i przyrosty stabilniejsze. Z plusów jeszcze mniej kłucia. Plusy dla propa to napewno szybkość działania i trochę mniej wody. Minusy propa to szybsza stagnacja i mniej masy. Minusy enana to rozkręcanie się po 4,5 tygodniu, dłuższy czas do odbloku, gorszy do kontroli stężenia w krwi. Chyba [...]

[...] cleanburexin... Szefowe co o tym sądzicie? Jeżeli robię źle to proszę o szybkie skarcenie i odstawię go natychmiast. Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, kapusta kwaśna, cebula, papryka Napoje: 3l wody niegazowanej, 2x zielona herbata Suplementy: magnez, spalacz cleanburexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/041098c8ad2b4727bad2cd16e4916d33.png

antka juz skonczylem i jestem zadowolony.. dawka wystarczajaca jak na poczatek, wody jakos nie zlapalem a pilem sporo, nie przytylem na tym ani kg, podzialal na mnie tak ze przy diecie wysokobialkowej rzucilem jakies 5 kg a masa miesniowa zostala taka jaka byla moze delikatnie do gory do tego wcinam caly czas essentiale forte... jak narazie idzie [...]

Pewnie że możesz:) Pierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić po wstaniu z łóżka (oczywiście oprócz wizyty w łazience) powinno być wypicie szklanki wody (najlepiej ciepłej) z cytryną. To zasada, dla której uzasadnieniem jest to, iż od momentu położenia się do łóżka do chwili, gdy z niego wstajemy upływa dobrych kilka godzin, zatem nasz organizm [...]